“咦！”至正帝惊讶的说了一句，学着陈玄的样子，抬了下手臂，发现自己根本不能像对方那样，忙问：“道友是怎么做到的？”
“陛下，这就是炼体之功了。”陈玄恭恭敬敬的道：“臣利用炼体之术，消除了身体的僵。因此手臂可以绕上一圈。陛下没习过炼体术，因此做不到。”
至正帝收回手臂，继续追问道：“将手臂炼到绕肩一周，就可以长生了么？”
陈玄道：“远远不能，陛下，要想长生，不仅手臂，还要消除身体其它各处的僵。”
至正帝好奇的道：“哦！道友炼到哪一步了？”
陈玄道：“臣七岁习武，今年二十九岁，二十二年间。天资还算聪明。勤练不缀。全身各处的僵都已消除。”说着弯下腰去，随意活动了几下。他身子竟和面条一眼，可以任意折转。
至正帝惊叹道：“好身手，这么说来。道友已经长生了？”
陈玄再次摇了摇头，“远远不到，臣在长生的道路上，只是走出了第一步，距离长生，还差的很远。”
至正帝目光一凝，“怎么说？”
“陛下请看。”陈玄说着走了几步，走到方才无涯子所种的桃树下，伸出一只手臂。去摸一条树干。那树干和地面之间的距离有点大，他踮起脚尖，伸长手臂，依然差了一尺有余。
“道友这是要？”至正帝疑惑的望着他。
陈玄道：“陛下，这条树干生的太高了。臣身体已经拉长到极致，依旧无法碰到这条树干。”
至正帝笑道：“道友想要碰到这条树干，还不容易，以道友伸手，只需轻轻一跃，这树干就是道友手中物了。”
陈玄恭敬道：“陛下说的是。不过臣不必上跃，依旧要摸到这根树干，陛下请看。”
说着说着，他手指指间和那根树干之间的距离居然越来越短。众人向他身上望去，但见他全身居然拉长了，越来越长，没过多久，便伸手碰到了那条树干。
“咦！”至正帝惊讶之极，“道友果真好神通。”
陈玄收回手来，恭恭敬敬的行礼，“陛下，这是长生的第二步。依臣之见，长生之道，共分三步，第一步，乃是消除身体的僵，第二步，乃是让身体运转如意，可以自由变化。刚才臣的身体加长，便是这变化中的一步，但只是极微小的一步。除此之外，还有第三步，乃是在身体运转如意之后，通玄变化，陛下请看。”
说着伸出右手，握起拳头，向臂里弯去，片刻之间，拳头就和手臂贴在了一起，紧接着他手臂也跟着弯了起来，最后打了个卷。
陈玄道：“陛下，你看这像什么？”
至正帝看的一脸惊讶，回答道：“倒像是一条蛇。”
陈玄道：“正是。陛下，这身体运转如意之后的第三步，其实就是要让自己能够变成一条蛇，不止是一条蛇，可以任意变作任何东西。陛下请看。”他说着蹲下身去，在地下挖了一团泥，从刚才烧水的锅里取水，和成泥巴。
在场所有人都看着他和泥，谁也不发一言。
许莫看到这儿，不由心想：这人外表粗豪，居然有这么多的想法，果然人不可貌相。
那陈玄和好泥之后，站起身来，又道：“陛下请看。”
至正帝被他的行为吸引，忍不住道：“道友，这是一团泥巴。”
陈玄点了点头，将泥巴抓在手里，随意捏了几下，那泥巴便成了一个泥人。接着将泥巴高高举起，又道：“陛下，你看这是什么？”
至正帝道：“是一个泥人。”
陈玄接着又道：“假设这是一个人，陛下请看。”说着又抓住泥人，捏了几下，那泥人便生变化，变成了一口泥猪。“陛下再看。”
至正帝道：“似乎是一口猪。”
陈玄在泥猪上开捏，又变成了一头牛，一只羊，一匹马，最后捏成了一口钟，一口锅，“陛下，如果修到第三步，身体圆转如意，人便可以和这泥人一样，可以任意变作任何东西，或者一头牛，一匹马，一只羊，一口钟。所能想到的，拥有形状的任何东西。千变万化，无所不能。而到了这一步，便能长生了。”
至正帝再次沉默下来，好半天没有说话。过了许久，他叹息一声，询问道：“道友，你现在修炼到那一步了？”
陈玄道：“臣愚钝，刚刚修炼到第二步。”
至正帝接着又问：“照这样下去，什么时候可以修炼到第三步？”
陈玄沉默许久。才黯然道：“臣不知道。”
至正帝又问：“一百年能修到么？”
陈玄冷汗涔涔而下。“万万不能。”
至正帝摇了摇头。神色沮丧，“以道友如此天资，尚且修炼不到，何况他人？难道这长生之途。真的只是镜花水月？”
陈玄低下头去，不做声了。
至正帝目光从人群中扫过，被他目光看到，每个人都忍不住低下头去，无人敢和他对视。
又过片刻，但听得至正帝道：“陈道友这设想，固然修炼起来无比艰难，毕竟给出了一条长生之路。各位，咱们今天这个万法大会。便是为了研讨长生之法，尽可各抒己见。各位心里有什么想法，都可以说出来，就算说错了，朕也绝不怪罪。”
顿了一顿。接着又道：“陈道友给出的这条长生之路，按他自己的方式，修炼起