武林小说>网络游戏>宠物小精灵之失落的七州>第六十八章 强敌终现!

外皮香脆、肉质软嫩、色泽金黄。

梦磊一组的三条红色鲤鱼王在源香雪海的巧手下,成为了三盘色泽诱人的烤鱼。

光看外表就令人食欲大增,梦磊三人提起竹筷,夹住竹盆上的烤鱼,味腴而鲜美、营养丰富。

看一旁其它队伍成员情不自禁吞咽口水的动作,就知道烤鱼的香气是多么勾人。

更令人羡慕的是,梦磊三人除了一人一盘烤鱼外,还有一碗用铁炮鱼熬制的清汤。

汤水清亮,梦磊用白色陶瓷汤勺轻舀一口,如饮琼浆,身体的疲惫顿时一扫而空。

罗金一组只钓到了两只体型不大的鲤鱼王,因此烤鱼三人两只勉强凑合。

其它学生自然只有用眼睛干咽的份。

“咔!”

小卡比兽解决了盘子里的小精灵食物,被香气吸引了过来,眼巴巴地看着梦磊盘里的烤鱼。

“小心烫。”

梦磊又拿了个陶瓷碗和一双筷子,其小心翼翼地将鱼刺剃掉,将鱼肉放在小卡比面前的碗里。

“咔!”

梦磊拔了接近两分钟的鱼肉,被小卡比兽不到两秒的时间里,左手一掀碗,便倒进嘴里消灭掉了。

“咔!”

小卡比兽意犹未尽地盯着盆子里剩下的烤鱼。

梦磊看了眼傲骨燕,见它似乎更喜欢喝铁炮鱼熬制成的鱼汤后,轻松了口气。

“烤鱼不能吃太多。”

梦磊嘴里这么说着,手上的筷子却没有放下过。

不过如果是在外面吃的话,梦磊哪怕对方做的再好吃,也不会多吃。

梦磊在电视节目——“烹饪小精灵”中听主持人提到过,不少商家回收残料来烹制隔夜死鱼,这些都直指烤鱼中的猫腻。

另外,烤鱼还有回收油的问题,而且烧烤本来就不是健康的烹调办法,但就因为它的美味,惹来七州大陆一片流行。

既然割舍不掉,那就要学习一点点食物的营养搭配,让烤鱼在美味之余,健康也离人们更近一点。

我们都知道,鱼在高温下灼烤的时候,会产生烟雾和焦糊物。

在烤鱼的焦糊物里,不少研究员发现有致癌物质。

一般在烤鱼时,表面温度大约为200c~250c,中心部分为100c左右,这种温度不会出现什么问题。

但是当烤成焦糊状时,温度已经达到400c以上,这就会产生突变性了。

不过这种危险,其实可以用食物搭配的办法加以避免。

比如烤鱼同白萝卜泥和柠檬一起吃就是不错的选择。

这是因为白萝卜中含有多种酶,这些酶不但能分解食物中的淀粉、脂肪,还可以分解致癌作用很强的亚硝胺,消除亚硝胺的致癌作用。

另外,萝卜和柠檬都含有大量的维生素c,不但能使一餐中的营养素更加均衡,还有预防癌症的作用。

“别光吃烤鱼,吃点汤里的萝卜。”

梦磊右手抽出纸巾擦了擦小卡比兽下巴沾到的汁液,舀了一勺鱼汤给小卡比兽。

“烤鱼的热量较高,而萝卜热量少,还富含膳食纤维,吃后可促进胃肠蠕动,并且易产生饱腹感。

因此,吃烤鱼时多吃点萝卜,能避免摄入过多的热量,有助于减肥。”

梦磊说完这话时,发现吴凤娇开始拼命地往自己碗里舀胡萝卜。

梦磊有些诧异地看了她一眼,随即又将吃得鼓鼓的小卡比兽从怀里放下。

解开了小卡比兽脖颈下的围巾,拍了拍它屁股,示意它不能再吃了。

小卡比兽有些不舍地离开了饭桌。

“奇可!”

吴凤娇的菊草叶很快就吃完了小精灵食物,不过她似乎对烤鱼丝毫不感兴趣。

菊草叶将头顶叶片甩了甩,示意小卡比兽跟她玩。

“咔?”

小卡比兽打了个哈欠,躺在了草丛上。

“奇可!”

菊草叶见小卡比兽倒头就睡,双边脸颊一鼓,有些不高兴地摆过头。

“傲骨燕,这汤是不是很好喝?”

梦磊看着不断催促自己给它舀汤的傲骨燕,笑了笑道。

“嘶吧!”

傲骨燕脸色一红,埋下头喝着鱼汤。

源香雪海只是规定学生吃特定的食物,对于神奇宝贝就没有任何要求。

神奇宝贝可以**灵食物或者人类做的食物。

至于人会不会偷偷吃小精灵的食物...源香雪海表示没想那么多。

中午的时光悄悄流逝,梦磊几人与精灵在草地上缓缓入睡。

等到几人醒来时,源香雪海宣布下午的钓鱼继续进行。

不少中午空着肚子的学员当即决定一雪前耻。

这次梦磊还是决定一个人行动,底气就在于源香雪海所给的“烟雾球”,有这种灵具在身,梦磊觉得自己应该是没有问题的。

“嘶吧!”

傲骨燕停在了梦磊肩头,小卡比兽懒洋洋地跟在身后。

这次梦磊选的是碎石较多的地带,这样精灵钓上来时就会率先受到地面带来的伤害。

半个小时过去了。

“哎,果然是这样。

在湖里钓栖息在海边的神奇宝贝,这种事果然不靠谱。”

梦磊有些无聊地自言自语道。

“咦?”

鱼竿突然一抖,梦磊见此不假思索右臂用力一提钓竿。

“噗!”

一只鲤鱼王一跃而起。

梦磊眉头一皱,脚步一个交叉,将鲤鱼王甩到岸上。

“喉!”

这只鲤鱼王体型一般,在岸上卖力地跳动着,但被地上碎石弄的遍体


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